Passeios econômicos em Manaus: 10 ideias para conhecer a cidade gastando pouco
Veja ideias de passeios econômicos em Manaus, incluindo atrações gratuitas ou de baixo custo, dicas para economizar com transporte e alimentação e cuidados antes de visitar os locais.
Cuidados para quem trabalha sob o sol em Manaus
Quem trabalha ao ar livre em Manaus deve adotar medidas para evitar desidratação, insolação, queimaduras e problemas relacionados à exposição contínua à radiação solar. Veja como se proteger durante a...
O que faz o bairro Dom Pedro se destacar em Manaus
O bairro Dom Pedro, em Manaus, se destaca pela localização na zona Centro-Oeste, pela oferta de serviços e pela presença de espaços como a Praça de Alimentação, a Vila Olímpica,...
Cachoeiras perto de Manaus: guia para conhecer áreas naturais nos arredores da capital
Veja como planejar passeios para cachoeiras, praias fluviais, cavernas, trilhas e áreas naturais nos arredores de Manaus, com informações sobre acesso, melhor época, segurança e canais oficiais.
Esporte e convivência nos bairros de Manaus: como encontrar atividades e espaços públicos
Saiba como encontrar espaços esportivos, projetos comunitários e atividades de lazer nos bairros de Manaus, quem pode participar e quais cuidados tomar antes de iniciar uma prática.
Rotina em Manaus: guia prático para viver, trabalhar e se deslocar na capital do Amazonas
A rotina de quem vive em Manaus envolve adaptação ao clima quente e úmido, planejamento dos deslocamentos, atenção às chuvas e conhecimento dos serviços públicos disponíveis. Confira orientações práticas para...
Proteção solar nas atividades ao ar livre: como se cuidar antes, durante e depois
A proteção solar é essencial durante caminhadas, corridas, passeios, esportes e outras atividades ao ar livre. Saiba como escolher e reaplicar o protetor, quais acessórios usar, os melhores horários para...
Costumes amazônicos no cotidiano de Manaus: guia para conhecer e vivenciar a cultura local
Conheça costumes amazônicos presentes no cotidiano de Manaus e veja como identificar, experimentar e respeitar tradições ligadas à culinária, às feiras, aos rios, à música e às festas populares.
Atividades esportivas nos parques de Manaus: veja opções para caminhar, correr e pedalar
Conheça atividades esportivas para aproveitar os parques de Manaus, com opções de caminhada, corrida, ciclismo, skate, exercícios funcionais, yoga e esportes coletivos.
Cotidiano dos moradores do Japiim: serviços, comércio e lazer em Manaus
O cotidiano dos moradores do Japiim é marcado pela presença de serviços públicos, comércio de bairro, transporte coletivo, escolas, feiras e áreas de lazer. Veja como funcionam alguns dos principais...
Parque Estadual Sumaúma: como visitar e aproveitar o contato com a natureza em Manaus
Saiba o que é o Parque Estadual Sumaúma, como chegar, quais atividades podem ser encontradas no local, o que levar e quais cuidados tomar durante a visita em Manaus.
O que conhecer em Manaus além dos pontos turísticos tradicionais
Além do Teatro Amazonas, do Mercado Adolpho Lisboa e do Encontro das Águas, Manaus reúne museus, parques, trilhas e centros culturais que ajudam a compreender a natureza, a história e...
Como praticar exercícios com segurança no calor em Manaus
Saiba como adaptar caminhadas, corridas, treinos e outras atividades físicas aos dias quentes e úmidos. Veja como se hidratar, quais horários evitar e quando interromper o exercício.
Como é um dia comum em Manaus: rotina, clima, transporte e hábitos da cidade
Entenda como costuma ser um dia comum em Manaus, do início da manhã à noite, com informações sobre clima, transporte público, alimentação, comércio e cuidados práticos para moradores e visitantes.
Praça da Saudade em Manaus: história, monumentos e como visitar
A Praça da Saudade, oficialmente Praça 5 de Setembro, é um dos espaços públicos mais antigos de Manaus. Saiba como surgiu, por que recebeu esse nome, quais monumentos fazem parte...
Como é morar no Coroado, em Manaus: serviços, transporte e pontos de atenção
Morar no Coroado, em Manaus, pode ser uma opção para quem busca acesso a comércio, serviços públicos, transporte e instituições de ensino. Veja como é o bairro, quais são as...
Exercícios simples para sair do sedentarismo: veja como começar com segurança
Veja exercícios simples para sair do sedentarismo, como caminhada, agachamento adaptado, flexão na parede e elevação de panturrilha. Saiba como montar uma rotina inicial e quais cuidados tomar.
Artesanato regional em Manaus ganha espaço; veja como comprar e participar de feiras
O artesanato regional em Manaus vem ocupando espaço em feiras, festivais e áreas turísticas da cidade. Saiba onde encontrar peças, como valorizar os produtores locais e quais cadastros podem ajudar...
Cuidados com idosos durante períodos de calor em Manaus: como prevenir a desidratação
Veja como proteger idosos durante períodos de calor em Manaus, quais cuidados devem fazer parte da rotina e quando procurar atendimento de saúde.
Produtos regionais em Manaus: o que comprar e onde encontrar
Veja quais produtos regionais de Manaus fazem sucesso entre os visitantes, onde procurar, como escolher e quais cuidados tomar para transportar alimentos e artesanato na viagem.
Museu da Cidade de Manaus: como visitar e conhecer a história da capital
O Museu da Cidade de Manaus apresenta a história da capital amazonense por meio de exposições, recursos audiovisuais, peças arqueológicas e referências à cultura local. Veja como funciona a visita,...
Futebol em Manaus: como o esporte faz parte da vida dos manauaras
O futebol em Manaus vai muito além dos estádios. O esporte aparece na história da cidade, nos clubes tradicionais, no Peladão, nas competições de base, nos campos comunitários e nos...
Vida urbana no bairro Compensa, em Manaus: serviços, transporte e rotina dos moradores
A vida urbana no bairro Compensa, em Manaus, é marcada pela oferta de serviços essenciais, comércio movimentado, transporte coletivo e presença de escolas, unidades de saúde e equipamentos de assistência...
Eventos culturais movimentam diferentes regiões de Manaus; veja como acompanhar a programação
Eventos culturais movimentam diferentes regiões de Manaus e oferecem opções de lazer, formação artística e convivência comunitária. Saiba onde acompanhar a programação, como verificar datas e quais cuidados tomar antes...
Sono e hidratação: cuidados importantes para o dia a dia
Sono adequado e hidratação regular são cuidados básicos para preservar a saúde no dia a dia. Saiba quanto dormir, como distribuir o consumo de líquidos e quando procurar atendimento.
A importância das feiras para a economia de Manaus
As feiras de Manaus têm papel estratégico no abastecimento, na geração de renda e na valorização de produtos regionais. Entenda como esses espaços movimentam a economia e como consumidores e...
Palácio Rio Negro em Manaus: história, visitação e principais atrações
O Palácio Rio Negro, em Manaus, reúne arquitetura, política e memória do ciclo da borracha. Saiba como surgiu, o que visitar e quais cuidados tomar antes de conhecer o espaço.
Times locais de Manaus: como acompanhar os clubes e participar da cultura esportiva da cidade
Os times locais de Manaus fazem parte da identidade esportiva da cidade. Saiba como acompanhar o Campeonato Amazonense, consultar calendários, assistir às partidas e apoiar os clubes da capital.
Como é o cotidiano do São José Operário, em Manaus
O cotidiano do São José Operário, em Manaus, é marcado pela circulação intensa na avenida Autaz Mirim, pelo comércio de bairro, pelo acesso ao Terminal de Integração 5 e pela...
Paisagens de Manaus: guia para conhecer rios, parques e cartões-postais da cidade
As paisagens de Manaus combinam a presença dos rios amazônicos com áreas verdes, arquitetura histórica e espaços de lazer. Saiba o que conhecer, como planejar a visita e quais cuidados...
Como manter uma rotina saudável em Manaus: guia prático para o dia a dia
Veja como adaptar hábitos de alimentação, exercícios, hidratação, sono e prevenção à rotina de Manaus, com orientações práticas para cuidar da saúde com segurança.
Vida ribeirinha em Manaus: como é viver e trabalhar próximo aos rios
A vida ribeirinha em Manaus é organizada pelo ritmo dos rios. Para quem mora ou trabalha próximo às águas, deslocamentos, atividades econômicas, atendimento de saúde e cuidados de segurança exigem...
Largo de São Sebastião: o que fazer no coração cultural de Manaus
O Largo de São Sebastião reúne o Teatro Amazonas, a Igreja de São Sebastião, a Galeria do Largo e opções de gastronomia no Centro Histórico de Manaus. Saiba o que...
Esporte em Manaus no fim de semana: veja opções gratuitas para se movimentar
Quem procura esporte em Manaus no fim de semana encontra opções gratuitas em vias liberadas, parques, centros esportivos e equipamentos públicos. Veja como participar, o que levar e onde acompanhar...
O que encontrar no bairro Alvorada, em Manaus: comércio, serviços e lazer
Saiba o que encontrar no bairro Alvorada, em Manaus, incluindo comércio, feiras, serviços públicos, atendimento de saúde, transporte, escolas, esporte, cultura e opções de lazer nas proximidades.
Cuidados com alimentos nos dias mais quentes: veja como evitar contaminações
Saiba como comprar, higienizar, preparar, conservar e transportar alimentos com segurança durante os dias mais quentes, seguindo orientações da Anvisa e do Ministério da Saúde.
Tradições de Manaus: veja como vivenciar festas, sabores e manifestações culturais
As tradições de Manaus aparecem em festivais folclóricos, apresentações de boi-bumbá, rodas de ciranda, festas comunitárias, mercados e na culinária amazônica. Veja onde encontrar essas manifestações e como participar com...
Igreja de São Sebastião em Manaus: história, arquitetura e como visitar
A Igreja de São Sebastião, no Centro Histórico de Manaus, foi inaugurada em 1888 e reúne elementos góticos, neoclássicos, renascentistas e bizantinos. Veja a história do templo, os destaques arquitetônicos...
Como o Rio Negro influencia a rotina dos moradores de Manaus
Entenda como o nível do Rio Negro interfere no dia a dia de moradores de Manaus e quais cuidados ajudam a reduzir riscos durante cheias, vazantes e estiagens.
Modalidades que combinam com a natureza de Manaus: veja opções ao ar livre
Manaus reúne rios, áreas de floresta e espaços urbanos que favorecem diferentes modalidades ao ar livre. Confira opções de lazer e esporte que combinam com a natureza da capital amazonense...
Rotina dos moradores de Flores, em Manaus: transporte, serviços e cuidados no dia a dia
A rotina dos moradores de Flores, em Manaus, é marcada pela proximidade com importantes vias, pela oferta de comércio e serviços e pela necessidade de planejar deslocamentos. Veja como organizar...
Como se proteger de mosquitos em áreas verdes de Manaus
Saiba como se proteger de mosquitos em áreas verdes de Manaus, quais repelentes usar, que roupas escolher, quais horários exigem mais atenção e quando procurar atendimento de saúde.
Novas opções de lazer em Manaus: parques, mirantes e espaços para conhecer
Manaus ampliou as opções de lazer com a abertura de parques, mirantes, píer turístico, espaços culturais e áreas revitalizadas. Confira o que já pode ser visitado e o que ainda...
Tradições de Manaus: como preservar costumes passados de geração em geração
Conheça tradições de Manaus que atravessam gerações e veja como famílias, escolas, visitantes e consumidores podem ajudar a preservar a cultura amazônica com respeito às comunidades.
Ponte Jornalista Phelippe Daou: como conhecer a paisagem do Rio Negro em Manaus
Saiba onde observar a Ponte Jornalista Phelippe Daou, como apreciar a paisagem do Rio Negro com segurança e qual é a importância da estrutura para Manaus e a Região Metropolitana.
Importância do esporte para crianças e adolescentes: benefícios e como começar
Entenda a importância do esporte para crianças e adolescentes, os principais benefícios da atividade física, quanto tempo é recomendado e quais cuidados famílias e escolas devem adotar.
Como é viver no Aleixo, em Manaus: localização, serviços, transporte e custos
Morar no Aleixo, em Manaus, significa estar em uma área estratégica da Zona Centro-Sul, próxima de bairros como Adrianópolis, Parque 10 e Coroado. Veja como funciona a infraestrutura, o transporte,...
Cuidados com a saúde durante passeios pelos rios de Manaus
Passeios pelos rios de Manaus exigem cuidados simples, mas importantes. Veja como se proteger de mosquitos, calor, água e alimentos contaminados, acidentes com animais e outros riscos à saúde.
Gastronomia amazonense em Manaus: o que provar e onde conhecer os sabores regionais
A gastronomia amazonense em Manaus reúne peixes de água doce, ingredientes da floresta e receitas tradicionais. Veja o que provar, como montar um roteiro gastronômico e quais cuidados observar ao...
Comidas que despertam memórias nos moradores de Manaus
Conheça os sabores que ajudam a contar a história de Manaus e veja como identificar, preparar e experimentar comidas associadas às memórias dos moradores da cidade.